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클럽 헤드의 스피드가 빨라지면 공이 멀리 갑니다. ^^

손에 힘을 뺴는 것은 코킹을 제대로 하기.. 

모던 그립의 경우 

90도 접을때가 탑에서의 모양 

코킹할때는 던져서 잡는 느낌 

채를 던져 도는 느낌으로 잡아 주면 됨. 

스윙 탬포는 백스윙에서 3초 세고. 공 치기 

어깨힘으로 치는 사람들은 바디로 공을 처야 함..

셋업에서 왼발을 반쯤 줄이고. 백스윙,  왼발을 원위치로.. 그다음에 히프 힘으로 스윙..

몸에 익으면 정상적으로 치기..

탑에서 잠깐서고 바디로 쓰는 템포로 진행..

탑에서 Pause - 다운 스윙은 Body Swing....

야나두 영어회와 설비님의 영어회와 

1. I will go for 쏘맥 ( ~로 선택하다.) / I will go for chicken.

2. She tends to come late ( ~ 하는 경향이 있다. ) / I tend to stay home / I tend to sleep late. 

3. You are supposed to come here. (~하기로 되어 있다.)
  / You are supposed to study hard. / You are supposed to call me

4. I am about to eat (막 ~ 하려던 참이야) / I am about to study / 

5. I happen to hear that  (우연히 ~ 했어) / I happen to see a picture.

6. No offence! (기분나쁘라고 한 말이 아니야.)

7. No matter what (무슨 일이 있어도!!) / I will be with you no matter what.

8. By all means (얼마든지 = Sure) 

9. It's mind blowing ...(끝내줘)

10. I deserve it. (그럴 자격이 있잖아)

11. You should grow up. (철좀 들어라..)

12. How come ~ (=Why, 왜, 어쩌다가) 

13. Take it easy (쉬엄쉬엄해.. 살살해..)

골프에 있어 하체 - 왼다리의 중요성에 대해서 알아보고자 합니다.

에이미 조의 강의 영상입니다.

히프를 돌리면 방향이 잘 못 되는 경우가 많이 있습니다.

LATERAL 동작 : 작은 동작 1-3인치 (2~5cm) 으로 (가로로) 이동하면 채가 올바른 방향으로 갈 확률을 높여 줍니다.

연습방법 

1. 첫번쨰 - 왼발 고정 

2. 두번째 - 공을 왼발 앞에, 오른 발을 띄고 (왼발에 힘을 집중)

잘 안되면 채 없이 

어깨에 손을 가슴에 X 자로 넣고 회전 연습을 해 주시면 좋습니다.

완성된 좋은 자세는 왼쪽 다리 근육을 잡고 있는 모양으로 아래와 같이....프로처럼.^^

골프 체중이동하는 방법 

연습 방법 

빈스윙으로 체크 

백스윙을 할때 체중이 왼쪽으로 살짝 이동 

원. 투 - 빈스윙으로 체크 

올라갈때 원, 투로 투에서 왼쪽으로 이동하는지 체크 

초보라면, 

왼발은 오른쪽으로 이동하고 

백스윙 

다시 왼발을 왼쪽으로 이동하고 

다운 스윙  

스탭바이 스탭으로 연습 

원-투..

근육에 느낌을 익숙하게 하고 공을 치면 됨

왼발에 힘을 주고, 힙을 쭈욱 밀어 주면 됩니다.

왼발을 그대로 미는 듯하게.. 이동하는 연습 

오른발을 명확하게 띄어야 합니다. 

(축구공을 찬다는 느낌으로..) 

Michelle Obama Declares 

Look, I am so excited to be here at Black Girls Rock! oh!

To all the young women here tonight.

and all across the country. let me say those words again.

Black girls rock. 

We rock, we rock, 

No matter who you are, 

no matter where you come from, 

You are beautiful.

You are powerful.

Your are brilliant.

You are funny.

Let me tell you, 

I am so proud of you.

My husband, your president, is so proud of you.

And we have such big hopes and dreams for every single one of you.

Now, I know that's always the message 

that you get from the world.

I know there are voices that tell you that you're not good enough, 

that you have to look a certain way, act a certain way.

that if you speak you. you're too loud...

if you step up to lead, you're being bossy.

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팔을 가슴쪼그로 쪼여 주는 느낌으로 쳐야 합니다.

골반 뒤로 

골반 왼쪽 올리고

무릎 살짝 굽히고 

족(발)은 팔짜로 

연습스윙. 

골반은 뒤로

골반 왼쪽을 살짝 위로 

무릎을 살짝 내리고 

족은 팔자로 

그립을 쥘때 양손을 눌러 준다. 라는 느낌으로..

클럽-손-팔-몸 이 하나 되는 느낌으로..

양팔은 몸쪽으로 

그립은 힘을 주고 쥐어 줘야 함. 

정타를 맞추는 능력이 필요 

그립을 조요주고 앙팔을 모아줘야함 

그 다음에 우양우 좌양좌의 순서로

몸동작이 필요함 

골반은 살짝 올리듯이 (배치기 하듯)

머리 안 움직이면서.. 좌우로..

골프 똑딱이..

채는 중앙보다 살짝 왼쪽..

몸이 움직이지 않아야 함. 

똑딱이를 배우는 이유는 중심점을 찾기 위해 

손목은 절대 움직이지 않는다. 

손이 먼저와서 헤드가 공을 친다 라는 순서로 익혀야 한다.

동작을 익히고 똑닥이를 연습합니다.

우선 어깨 넓이로 발을 벌리고 무릎을 굽히고. 

발바닥은 절때 떨어지지 않도록 

손바닥을 앞으로 피고 모아서 좌우측으로 이동, Y 자로 그대로 이동